MŮŽU SE PŘIHLÁSIT NA POLE DANCE I BEZ PŘEDCHOZÍCH ZKUŠENOSTÍ?

• Samozřejmě. Úplným začátečníkům jsou určeny kurzy pole dance s označením "W1". Žádné předchozí zkušenosti, velká sílá ani flexibilita nejsou potřeba, vše vás postupně naučíme. Podívejte se na aktuální rozvrh.

JAK PROBÍHÁ SKUPINOVÁ LEKCE POLE DANCE?

• Skupinová lekce probíhá celkově pod vedením lektorky. Od počátečního zahřátí a rozhýbání, přes samotnou tréninkovou jednotku, až po závěrečný tzn. cool down. Na lekci má každá klientka k dispozici vlastní tyč. Náročnost lekce je vždy podle dané úrovně.

JAK PROBÍHÁ SOUKROMÝ TRÉNINK POLE DANCE?

• Soukromý trénink probíhá také celkově pod vedením lektorky stejně jako skupinová lekce viz. výše jen s tím rozdílem, že jste ve studiu pouze Vy a lektorka.

CO POTŘEBUJI NA CVIČENÍ S SEBOU?

• Na lekci pole dance potřebujete legíny, kraťásky, tričko, v chladnějších obdobích klidně teplé ponožky a mikinu, než se zahřejete, a ručník. Pití u nás dostanete. Na ostatní lekce jako je pole fitness, posilování nebo X-system je vhodná i sportovní obuv (čistá obuv určená pro fitness, nikoliv obuv používaná venku).

PLATÍ U VÁS KARTA MULTISPORT?

• Ne.

NEMŮŽU SE ZÚČASTNIT VŠECH LEKCÍ KURZU, MŮŽU SI LEKCE NAHRADIT?

• Ano, v každém svém kurzu si můžete nahradit tři zmeškané lekce (v letním období je u některých kurzů náhrad více). Pokud se jedná o kurz pole dance, je vhodné navštívit kurz podobné/ stejné úrovně nebo potom jakoukoli hodinu z ostatních lekcí dle platného rozvrhu. Nutná je vždy rezervace předem.

JAK ZJISTÍM, JESTLI MĚ BUDE POLE DANCE BAVIT?

• Zcela jednoduše. Podívejte se do rozvrhu, zda jsou aktuálně vypsané testovací lekce nebo si domluvte osobní trénink s lektorkou a zkuste si, zda Vás pole dance zaujme. Věříme, že s ním ale už nikdy nebudete chtít přestat.